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新妈妈产后腰疼要注意,孕期吃菠萝蜜好不好
产后腰痛是分娩妇女常见的原因。一般有以下原因：
一是生理性缺钙：怀孕后，由于体内孕期激素的影响，身体各系统都会发生变化，钙参与骨代谢，而孕妇的正常饮食已经不能满足母婴对钙的需求，孕妇很难在10月份受孕，再次分娩是人生的洗礼，这也可以说是一场巨大的革命。它对女性的身体素质提出了很高的要求。分娩后，人体处于相对虚弱的状态。产后妈妈消耗的能量很大，很多妈妈都坚持母乳喂养，而且钙流失也很严重，第二是过度劳累：由于怀孕和分娩，骨骼系统会发生变化，骨关节会稍松，肌肉和韧带会拉长，而女性的韧带张力相对男性较弱。另外，有的妈妈平时身体素质较差，产后休息不当，而且早产时长时间站着坐着，第三是姿势不当：妈妈在给宝宝喂奶时，喜欢低头看宝宝吮吸，因为每次喂奶的时间长，每天的频率也多，容易疲劳；另外，为了晚上照顾好孩子，或者为了哺乳的方便，我们习惯于固定姿势睡觉；为了更好地照顾宝宝，新手妈妈没有时间照顾自己，总是把宝贝抱在怀里；长时间固定姿势导致单侧肌肉疲劳，导致产后腰痛此外，产后感冒，日常生活粗心，闪络，腰骶肾和腰骶先天性疾病，或者感冒可能导致分娩亲保推荐：新妈妈一定要看吗,孕期吃菠萝蜜好不好？产后多久可以做爱小编推荐：女性健康 | http://www.bu51.com