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剖腹产后恢复要怎么做,备孕期间吃猕猴桃有什么好处?
剖宫产术后6小时内，患者需仰卧，取下枕头；腹部放置沙袋；及时哺乳
剖宫产术后恢复情况
剖宫产术后第一天（6小时后），可用枕头，采用侧卧位，背部垫被子或毯子，使身体与床形成20-30度角；尽快吃饭；剖宫产术后第一周需大量饮水；及时排便；注意事项剖宫产术后如何减肥恢复后，可以开始仰卧半仰卧：运动时，上身不是全部坐起来，上身的角度向上，要保持与地面成15度角，需要每天做5次，每次30次，五次之间的间隔时间不宜超过1分钟，按摩结束后，只要坚持这个锻炼，在半个月内，就可以了。不过，做这个运动的时候，你会发现腰腹部需要很大的力量，所以很痛。一般来说，你需要热身10分钟。稍出汗后，可以用保鲜膜包扎腹部。5-6次腹部运动后，可以做100次顺时针和逆时针的圆形揉捏来“驱赶”脂肪，促进脂肪，每次30分钟，每周3-4次，坚持45天一定要有明显的效果，同时，注意饭后散步，均衡饮食，保证充足的睡眠时间，为了不让脂肪
在剖腹产后减肥一般情况下，哺乳期后最好开胸刚分娩的妈妈要注意坐姿月子，不要服用过量的补充剂，以免母乳喂养也会消耗一定的能量来减肥，哺乳期的妈妈可以选择适当的运动，如剖宫产后六个月，这可算是产后减肥的好时机。这时，他们可以做一些运动瑜伽等对剖宫产疤痕的护理，以防止剖宫产的发生，避免阳光和月光的照射，防止紫外线刺激引起的色素沉着的形成，防止将来伤口的出现，可以外用地塞米松等一些外用药物，猪肉皮等富含维生素C、e和必需氨基酸的食物可以促进血液循环，改善表皮，避免洋葱、大蒜等易激惹的食物，以防伤人，,备孕期间吃猕猴桃有什么好处?保持疤痕清洁干净，及时擦汗，不使用小编推荐：剖宫产坐姿月子注意事项产后减肥注意事项剖宫产后饮食清单小编推荐：策划 | http://www.habaisen.com