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冬季坐月子应注意哪些,孕期胖十斤正常吗
要保持室内空气循环，保证适当的室内温湿度，可用空调和暖气将室内温度控制在25℃左右，或用加湿器保证室内湿度在55%~65%。这种温度和湿度不仅对孕妇和婴儿有好处，还能保持室内空气新鲜。你可以每天开窗通风，交换室内空气，减少细空气。但开窗通风时，应避开室内对流风，不要让风直接吹向孕妇和婴儿。中午可以开窗通风，先挂窗帘，防止风直接吹进来，让母婴到另一个地方通风，关上窗户，然后让母婴进来。注意新妈妈和宝宝的床不要靠得太近，衣服厚度要适中，注意卫生。即使在冬天，只要房间是密闭的，新妈妈们也不必像过去那样在卧室里穿棉袜。如果新妈妈出门，可以适当地戴上帽子，但不需要裹得太紧。他们应该穿衣服来保护他们的新妈妈。因为新妈妈在产褥期汗流浃背，乳汁经常溢出污染衣服。此外，恶露不断散发，经常弄脏自己的内裤，这很容易导致细菌滋生。因此，建议妈妈们多注意意大利卫兵的服装，服装要舒适，冬天不要太紧，最好柔软、保暖、舒适。冬天很冷。有些产妇认为内衣不应该保暖防寒。如果她们在冬天穿得不好，会影响新妈妈的血液循环，尤其是当她们的乳房被压缩时。因此，新妈妈的衣服应该是纯天然材料做的，她们的内衣应该是吸水性很强的棉布做的，因为这些棉布衣服柔软透气，我们吸气时要注意洗澡传统说法是坐在月子里的孕妇不能洗澡，尤其是冬天。其实这是一个误区，因为孕妇容易出汗，而且产后抵抗力较弱。细菌很容易繁殖和生长，并侵入皮肤造成皮肤损伤。冬天，新妈妈也要注意皮肤的清洁，自然分娩的妈妈只能在产后24小时洗澡。分娩一周后进行剖宫产的母亲在伤口恢复前不应洗澡。自然分娩或剖宫产的母亲不应洗坐浴或盆浴。这会增加子宫感染的发生率。此外，洗澡时间应控制在10分钟左右。水温应该在36度左右。洗完澡后，应立即擦干头发和身体，穿上好衣服，预防注意头部清洁。在传统习俗中，孕妇不能洗澡或洗头，还要包头发。事实上，这些都是由于过去恶劣的生活条件造成的。现在生活条件好了，孕妇在月子要注意头部清洁。对于新妈妈和宝宝来说，她们都处在分娩和产后的过程中，新妈妈出汗很多。其实，要注意清洁头皮和头发，避免孕妇产后头部污垢堆积引起皮肤发炎，防止宝宝接触母亲头部污垢,孕期胖十斤正常吗。不过，需要注意的是，新妈妈洗头时水温不宜过低。洗头后，应立即用吹风机吹干头发，以免被冷风吹到头部和冷刺激，在尼桑会后，可以喝一杯姜汤和红糖水把宝宝赶出去。小编建议：产后如何合理避孕产后运动应注意什么小编推荐：家装 | http://www.taimucehua.vip