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产后瘦身的六大食物杀手（3）,备孕的软件app推荐
第五：啤酒每天喝一罐375ml热量为147卡的啤酒，一年可增重7公斤
经常看日剧的人都知道，日本人喜欢在辛苦工作一天后打开一罐啤酒来安慰自己，特别是在炎热的夏天，他们一下子就把冷啤酒倒了。这真的是一个与朋友共进晚餐或唱歌的时间，啤酒是一个不可避免的帮助。然而，一天只喝一罐啤酒，一年后就能给你带来7公斤的体重。这就是为什么啤酒被称为液体面包的原因，经常喝啤酒的人也会得到一杯浓重的啤酒，啤酒除了热量外几乎不含任何营养成分，所以除了让你发胖之外，如果你想尝到啤酒的小麦味，你最好尝一尝。不要养成每天喝啤酒的习惯，睡前也不要喝啤酒。因为啤酒有利尿作用，睡前饮用会使大量水分在体内蓄积，也会引起夜间尿频，大部分酒精被蒸发掉，这不仅能增加菜肴的风味，还能避免酒精引起的高烧
每天喝一罐240毫升热量的127卡，一年增重6公斤咖啡是你提神的最佳武器吗？如果你喜欢罐装咖啡，你应该小心。一般的罐装咖啡只有240毫升，几口就可以喝了。然而，这些一口咖啡将在一年内扩大你的身体。基本上，黑咖啡几乎不含热量，而调味咖啡中含有大量的糖和奶油，这些成分都是超高热量的牛奶精添加到咖啡中，而不是牛奶中。它不仅不含牛奶中的营养成分，还会使你的胆固醇升高。咖啡虽然能刺激中枢神经系统，让人保持清醒，但也有心悸、促进胃酸分泌的作用，所以如果你患有心脏病，建议：如果只是为了提神，最好只喝不含糖和奶精的咖啡，,备孕的软件app推荐或者自己冲泡，用少量糖和脱脂牛奶调味，会更健康。不过，咖啡不宜喝太多小编推荐：中医 | http://www.bdreng.com