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产后如何预防胸萎缩下垂,大陆月子餐30天食谱的详细安排
生完孩子后，她忙着给孩子喂奶，乳房也逐渐缩小。第一个原因是哺乳期的影响。新妈妈哺乳期的身体能量消耗很大。照顾孩子很难。太累了，缺乏营养补充，使体内脂肪体明显变薄。乳房基质中的脂肪也被消耗掉，导致乳房松弛和萎缩；第二个原因是雌激素和孕激素的作用。孕期和产褥期，由于大量雌激素和孕激素的作用，乳腺导管增生，腺泡增生，脂肪含量增加，乳腺丰满。断奶后激素水平下降，乳腺萎缩，乳腺消失，结缔组织再次取代脂肪组织，乳房萎缩第三个原因是性激素的影响p>有些新妈妈对性漠不关心，产后缺乏性刺激，也会使乳房萎缩p>新妈妈这样做：产后注意休息，让体力迅速恢复，并在哺乳期补充足够的营养，避免短时间内体重迅速减轻；母乳喂养时间有限，一般为812个月；产后可恢复使用避孕措施
莹莹妈妈的烦恼：
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