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产后保健常见的13个误区,一般备孕多久可以怀上
孕妇产后保健的误区：经常喝茶可以增加乳汁的分泌，但茶中的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起分娩。而且，茶叶中还含有咖啡因，这不仅使孕妇喝茶后难以入睡，而且影响身体的恢复。咖啡因会通过牛奶进入宝宝体内，导致发生肠痉挛或突然不明原因
对孕妇产后保健的误解——只喝汤而不吃肉产后宜喝一口豆腐汤，能真正促进牛奶，还能吃肉，因为很多营养都在肉里，不完全，如果只喝汤而不注意吃肉，会影响人体的营养孕妇产后保健的误区——产后只吃母鸡而不吃公鸡，体内孕酮水平会下降，有利于产奶。但是，母鸡的卵巢和蛋壳中含有一定量的雌激素，会削弱催乳素的作用，从而影响产奶，而公鸡的睾丸中含有雄激素，如果将大公鸡与睾丸一起炖食，无疑会促进产奶。而且公鸡的脂肪比较少，孕妇进食后不易发胖，有助于在哺乳期保持较好的体形，而且不容易引起宝宝头发对孕妇产后保健的误解——每天吃很多鸡蛋虽然鸡蛋含有丰富的优质蛋白质，营养价值很高，非常适合孕妇食用，但并不是吃得越多，鸡蛋吃得越多，人体不能完全吸收它们。相反，它会加重肠胃负担，影响其他种类食物的摄入，造成营养摄入不均衡，不仅不利于孕妇的身体恢复，也不利于母乳的摄入，在月子，每天吃3-4个鸡蛋，总比对孕妇产后保健的误解——长时间喝红糖水好一些孕妇在月子一直喝红糖水。他们认为它可以促进血液循环，消除血瘀，促进产后邪恶。这确实是一个很好的产后补品，但它不是喝多的原因。产后10天左右恶露逐渐减少，如果喝红糖水时间过长，恶露的血容量就会增加，导致持续失血。一般来说，产后喝红糖水的时间是7-10对孕妇产后保健的误解——每天无限量喝汤汤味道鲜美，如鸡蛋花汤，不仅容易消化吸收，还能促进乳汁吸收，,一般备孕多久可以怀上每一位产妇在月子都比较少，不仅喝汤也是学的，不能为了增加乳汁分泌而无限量地喝，否则容易引起乳房疼痛，治疗不当会引起乳房疼痛小编推荐：小美文 | http://www.hatm.vip