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很多女孩为了拥有苗条的身材而过度减肥,不健康的减肥方法很容易对身体造成伤害。专家指出,节食很容易导致身体所需营养素的流失,一旦钙元素不足,就会引起骨质疏松。所以减肥的人一定要适度减肥,而不是盲目减肥。下面我们来看看骨质疏松症的前五大类。
酒精中毒导致骨密度降低,酒精中毒导致成骨细胞功能抑制,人骨生长因子抑制,睾酮水平降低,易导致骨质疏松和骨折。有专家建议:饮酒者每日饮酒量应在11-29克之间,超过30克即过量,对健康有害。
那些长期呆在室内、玩电脑、看电视、体育活动太少的人也容易患骨质疏松症。适度运动,特别是负重运动,可增加骨峰值,减少和延缓骨丢失。运动可以提高雌激素和睾酮水平,增加钙的吸收和利用,发展肌肉,使骨骼强壮,具有较高的骨密度。但过度运动会导致青春期延迟,体脂过多流失,雌激素严重缺乏,容易导致骨质疏松。
吸烟者的骨质流失率大约是正常人的1.5-2倍。吸烟可减少肠道钙吸收,促进骨骼吸收,增加尿钙排泄,抑制骨骼形成。吸烟有抗雌激素的作用,使女性吸烟者过早更年期,引起骨质吸收、骨质流失,增加骨折的风险。
误区一:钙可以治疗骨质疏松症。很多人提到骨质疏松症时都想补充钙。事实上,缺钙只是导致骨质疏松症的众多因素之一。维生素D缺乏和雌激素水平降低也可引起该病。因此,骨质疏松症的治疗不能盲目依赖钙,钙摄入过多会干扰其他营养物质的吸收。目前,世界上还没有有效的治疗骨质疏松症的方法,只有预防和缓解才能实现。
误区二:钙摄入越多越好。如果血液中钙含量过高,会导致高钙血症和并发症,如肾结石、血管钙化等,危及老年人的健康。
骨质疏松症被称为一种慢性病,它总是悄无声息地发生脾虚气滞湿阻的中药方子。很多人直到骨折才有相应的症状。对于一个正常人来说,年龄是骨质疏松症的一个重要原因。因此,60岁以上的人,特别是60岁以上的妇女,应该特别注意。女性更年期前后10年会有很快的骨质流失。因此,女性骨质疏松症可能比男性更常见,更容易出现问题。
补钙不能治愈骨质疏松症。任何疾病或症状都会显示出蛛丝马迹。专家说预防骨质疏松症比治疗骨质疏松症好。所以当你年轻的时候
在中老年群体中,有很大一部分人有骨骼问题,这种情况很有可能发生在退休年龄之前。根据近年来的调查,在患此病的年轻人中
骨质疏松症是由我们日常的不良习惯和饮食引起的。很自然,很多人因为长期处于这样的坏习惯中而成为高发人群。那么谁是骨质疏松症患者
骨质疏松症是一组由多种原因引起的骨骼疾病。骨组织钙化正常。钙盐与基质的比例正常。它是一种以单位体积骨组织减少为特征的代谢性骨疾病。大多数骨质疏松症
擅长:月经失调、月经过多、闭经、痛经、不孕、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征、经前综合征、青少年抑郁症
擅长:采用中西医结合的方法诊治妇科疾病,擅长腹腔镜、宫颈、腹部手术联合中药治疗子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕输卵管
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