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有益于助孕的5类食物,孕期需要检查哪几项
根据疾控中心的数据，每年约有7400万妇女为怀孕寻求帮助，而饮食往往被忽视。根据6月12日福克斯新闻网发表的文章，正确的治疗和饮食可以大大增加怀孕的几率。食物分为五类，尤其是健康的高脂肪食物：美国国立卫生研究院的一项新研究发现，不孕妇女体内的欧米伽-3脂肪可以调节妇女体内的激素，改善子宫环境，促进排卵，提高生育能力。维生素D食物：上述水牛鱼肝油中含有丰富的维生素D。维生素D是脂溶性的，有助于维持雌激素的正常分泌，调节细胞生长。它是一种可以帮助维生素a的食物：鳕鱼、南瓜子和维生素a也是脂溶性的，可以帮助卵泡发育。维生素A有两种来源：视黄醇和前胡，它们大多来自动物性食物，后者大多来自深黄色的维生素E食物：牛油等深绿色处女维生素E能帮助人体吸收其他脂溶性维生素，使激素分泌正常化，进而提高高碘食品的质量：椰子全脂碘对维持甲状腺的健康功能非常重要，而甲状腺功能对性激素的正常分泌起着重要作用，专家表示，除了上述“孕食”之外，计划怀孕的女性也应该多吃淡水。关键是要合理搭配，尽量选择天然食品，,孕期需要检查哪几项少吃加工食品和垃圾食品
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