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孕期水肿怎么办,孕期是从什么时候开始计算
孕妇在怀孕期间的水肿是血管中液体成分的渗出，积聚在组织空间中。孕妇的水肿通常首先出现在人体最下面的部位，足部和脚踝。休息后轻度消退，逐渐加重，一般来说这是正常现象，但也有一些异常原因导致子宫增大，腹部血管受压，下腔静脉受压，导致静脉血流受阻，下肢血流受阻，毛细血管通透性增加，大量水分从血管进入周围组织，因此会出现下肢血流受阻，下肢淋巴回流受到一定影响，导致妊娠后内分泌功能改变，胎盘分泌的激素和肾上腺分泌的醛固酮增多，导致钠和水滞留在体内，这会导致胎儿发育过程中，母亲摄入的营养要满足两个人的需要，很容易出现蛋白质补充不足的现象，如果血浆蛋白低，血管内渗透压会降低，血管通透性会增加，大量的水分会进入周围组织，这也是水肿的原因，水分移到组织空间
孕期水肿怎么办首先，我们应该保证每天吃足够的动物性食物，如牛奶和豆类。贫血孕妇还应注意每周吃2-3次动物肝，以应对孕妇足部肿胀。其次，要多吃含有人体所需多种维生素和微量元素的蔬菜水果，它们能提高人体抵抗力，加强新陈代谢，并具有排毒利尿的作用。孕妇不要忘记每天吃蔬菜，为了防止断水控制水水肿，水水肿较严重的孕妇应适当控制水分少吃或不吃难消化、易胀气的食物（如炸土豆等），以免引起腹胀和血流受阻。添加小编推荐：什么洗发水最适合孕妇孕期脚气病怎么办老年孕妇如何抵御背痛什么是孕期水肿
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