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孕前吃什么好,怀孕期间的各项检查费用可以报销吗
怀孕前吃什么？豆芽：豆芽中含有多种维生素，能清除体内的致畸物质，促进韭菜的刺激作用：韭菜含有丰富的纤维素等成分，粗纤维能帮助吸食者和饮酒者排鲜蔬菜汁：其生物活性物质能阻断亚硝胺对身体的危害，它还能改变血液中的藻类：紫菜中所含的胶体能促进体内放射性物质随粪便排出，从而减少放射性疾病。海鱼：它含有多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，并能增强体质。海鱼还可以补充畜禽血液：鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后，会与侵入人体的有害金属元素发生反应，变成不易被人体吸收的废物。男性在怀孕前吃什么好的蛋白质和精氨酸食物：优质蛋白质是主要食物，含有高蛋白和豆制品，形成精液，精氨酸是精子生成所必需的维生素：维生素能促进精子生成，保护性器官不受损害。其中，维生素E与生殖系统的关系最为密切。它具有防止性器官老化，使精子排空的作用。微量元素小：人体睾丸和精液本身就含有高浓度的锌，而锌的摄入量长期不足，会造成精子稀少和睾丸锌含量高的食物以贝类为食，如含锌最多的牡蛎，可适当含有性激素的食物：鸡肝摄入，可改善精原细胞分离和未成熟，对于精子发生很小，建议：瘦体质女性备孕吃什么胖体质女性备孕吃什么正常体质女性备孕吃什么小编推荐：小美文 | http://www.hatm.vip