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女性吃点冰淇淋有助受孕,孕期前三月注意事项
据《美国新闻与世界报道》，根据哈佛大学公共卫生学院的研究成果，在对约9万名女性的调查中，出版了一本名为《孕餐》的新书，哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，摄入包括叶酸在内的多种维生素的女性更容易怀孕，摄入更多的铁也会增加怀孕的风险。然而，这必须通过蔬菜和豆类来实现，而不是因为这样，研究人员建议，女性最好多吃全果。相反，油脂、人造黄油或其他加工食品中的反式脂肪会干扰荷尔蒙的分泌，从而使女性怀孕。此外，研究还发现，每天吃少量全脂乳制品、冰淇淋和奶酪也能帮助女性怀孕，帮助女性保持健康的胰岛素水平，除了吃“孕餐”增加营养外，研究人员还建议女性每天锻炼半小时左右，这也有助于避免排卵问题。当然，女性通过锻炼保持适当的体重也非常重要。超重或过瘦对女性不好。一般来说，BMI在20-24之间比较合适，比如身高162厘米、体重53公斤-64公斤的女性小编推荐：材料 | http://www.taimu.xin