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备孕夫妻不可缺乏的营养观念,正常孕期几周
妇女孕前补充营养非常重要，原因有二：一是营养不良可导致不孕；二是孕妇孕前营养不良，可导致孕早期胎毛，从而影响产卵。例如，严重营养不良的妇女会因闭经而不孕；青春期妇女营养不良可导致月经稀少和闭经，影响将来的生育能力；一些女性严重偏食或饮食不当，也会导致一些营养不足，从而导致孕早期营养不足和母体胎儿发育不良。头1-3个月是胎儿器官。在这个时期，胎儿的重要器官，如肠胃，都要分化成形，大脑急需，在这个关键时期，胎儿必须从母亲那里获得充分、完整的营养。其中一些营养素需要在怀孕前储存在体内，否则会再次供应给母亲。怀孕后1-3个月是孕妇容易发生妊娠反应的时期，会影响营养，如果体内没有必要的营养储备，妊娠反应影响食物的摄入，胎儿就无法从母亲那里吸收足够的营养，会影响胎儿的早期发育。生小样本婴儿（即足月出生体重小于2500克）的几率是一些母亲在怀孕前缺乏维生素a或锌，导致胎儿死亡。另外，孕前营养不良的妇女可能影响乳腺发育，相反，孕前营养状况良好的孕妇所生的新生儿不仅体重达标，身体健康，而且抵抗力强。许多营养素可以提前摄取，并在人体内长期储存。例如，脂肪在人体内可储存20-40天，维生素C可储存60-120天，维生素A可储存90-365天，铁可储存125天，碘可储存1000天，钙可储存2500天。这为妇女孕前营养和早孕准备创造了新的局面p>无论是从孕妇早期需要还是从某些营养素的储存时间来看，,正常孕期几周孕妇在孕期都应注意补充营养
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