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官恩娜晒巨肚畅游水中 准妈咪可以游泳吗,备孕期间不能吃什么菜
当艾拉怀孕五个月时，她喜欢做一个准妈妈。昨天，她拍了一张游泳和休息的照片。一张照片显示她穿着泳衣游泳，另一张显示她的腹部，并用PS写下“美梦成真”的字样，从照片中可以看出，她的上围显然是一样的。她还留言说自己怀孕了，非常期待现在是夏天。游泳对于怀孕4个月以上的健康孕妇来说是一种很好的运动，就像做运动一样，另外，游泳运动能显著减少妊娠期静脉曲张，有效纠正胎位异常，国外的统计数据也表明，参加游泳训练的孕妇不仅自然分娩率高于正常孕妇，而且能缩短一年的产程，所以游泳对孕妇是有好处的，但怀孕4个月以下、有死产腹痛史、有妊娠期心脏病的孕妇不适合游泳，游泳池的水必须严格消毒。如果某些细菌含量超标，就可能引起妇科炎症。一旦用药物治疗，可能会对胎儿的发育造成不良影响。另外，怀孕8个月以上的孕妇已不适合游泳，因为此时腹部迅速增大，体重明显增加，动作会变得缓慢费力，游泳池活动中难免发生意外。每天散步比较好，,备孕期间不能吃什么菜宝教授建议孕妇应避免游泳
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