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冬天坐月子,孕期末次月经怎么算
冬天坐在月子里似乎是个“好工作”。外面很冷，里面却很温暖，但只有温度的“支撑”？当然不是，新妈妈也需要适当的清洁湿度和清洁月子
勤换衣服。产褥期，由于孕期体内积聚的部分液体要排出，出汗较多，汗渍和污垢会污染衣服，所以要经常洗澡勤洗，经常更换内衣以保持皮肤。注意事项：洗澡时使用热水，进入浴室前应加热至20℃左右；应选择淋浴或擦浴，不宜洗浴；应穿棉质内衣以避免口腔卫生。不可忽视的是，口腔是食物的唯一途径。饭后5分钟内，口腔内的细菌会大量繁殖，残留在口腔内的食物残渣会腐烂并与细菌混合，容易引起口腔感染，如牙周炎，导致咀嚼力弱，进食不良，所以要注意口腔卫生，饭后刷牙注意：用温水刷牙漱口。牙刷应该是软的。沿牙齿间隙上下刷牙，不可左右刷牙，以保护牙周组织，而在哺乳宝宝时，头发中指甲的污垢会污染孩子，引起感染；如果你不小心长指甲，很容易划伤宝宝娇嫩的皮肤。经常给母婴洗头，用温水冲洗指甲，,孕期末次月经怎么算及时晾干；剪指甲时注意不要受伤小编推荐：案例学习 | http://www.baisenyl.cn