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孕期要特别呵护的几大部位,孕酮正常值是多少nmol/L
怀孕40天左右，孕妇绒毛分泌大量催乳素，导致乳房增大，从而引起乳房肿胀疼痛。怀孕3-4个月后，大部分孕妇的乳房已经开始生长。除了轻微的疼痛，他们有时还会触摸它。此外，静脉曲张将继续出现在乳房表皮正下方，乳头颜色将发生变化
护理措施● 经常用温和的肥皂水清洗乳晕和乳头皮肤，并擦拭皮肤上的皱纹。这样做的主要目的是保持乳房健康，让肌肤逐渐紧实耐磨，在未来，你可以经得起珍惜● 沐浴后，每次按右键清洁乳晕和乳头，用热毛巾敷在乳房上，用手轻轻握住，用手指在乳房周围画圈，轻抚腰部约有一半到四分之三的孕妇在某些孕期有腰痛，孕期腰部不适的主要原因是身体正在准备生产，身体各部位的关节会比以前更加放松，而且由于腹部增大和重心前移，你的身体平衡会发生变化，这加重了腰部的护理措施● 站立时，调整姿势以代替重心的变化，收紧肩腹，骨盆轻盈● 坐着的时候，背部要有很好的支撑，膝盖的高度要稍微高一些● 睡觉时，最好侧卧，选择一个硬床垫，在两腿之间和肚子下面放一个枕头或垫子来支撑● 尽量避免穿高跟鞋，如果有腰部不适，可以在局部疼痛处进行热敷或按摩乳房
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