|
|
|
冬季准妈妈动起来 免疫力UP UP,小月子一般要做多久才适合
方法一：加强孕妇营养，孕妇可通过饮食提高免疫力，适量的维生素和一些微量元素具有免疫调节作用，蛋白质是孕妇免疫系统防御功能的物质基础，孕晚期母婴储备约1000克蛋白质，其中，500克用于胎盘和胎儿的生长，另外500克用于母乳肥大和母体血容量扩张。如果蛋白质营养不足，会影响免疫细胞和抗体的形成，导致机体抗病能力下降。各种传染病会占胎儿的便宜。国内外资料证明，如果孕妇每天摄入的蛋白质少于80克，就可以使胎儿生长发育成维生素a、维生素C、维生素E，叶酸和牛磺酸都是孕妇维持正常生理功能所必需的营养素，它们的缺乏也会导致孕妇免疫功能的下降，即使是导致胎儿发育不良的微量元素锌等也与免疫功能密不可分。如果孕妇缺乏这些元素，就会抑制免疫功能，身体感染的发生率也会随着时间的推移而增加
小编推荐：养老行业 | http://www.taimucehua.cn