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习惯：男人不知疲倦地每天晒一小时太阳。因此，男性愿意尝试不同的药物和治疗方法。然而，荷兰乌得勒支大学的一项研究发现，被称为幸福激素的5-羟色胺是一种令人愉悦的神经递质，其含量和活性决定了性的持久性。精神病医生马塞尔指出，一些研究表明，在早泄的男性中，5-羟色胺并不活跃，但如果这些男性受到光的刺激，5-羟色胺就会增加。加拿大麦吉尔大学的西蒙博士指出，多晒太阳会增加大脑中的血清素。即使在阴天，*接收到的自然光也能增强每天1小时的血清素暴露，美国还研制了一种特殊的灯，它能释放类似阳光的光波能量。色氨酸是合成胺的关键成分。提高这一成分的摄入量也可以间接提高复方火鸡和香蕉中的色氨酸含量。色氨酸含量很高，可以适量使用
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