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王力宏宣布妻子怀孕,备孕二胎的最佳月份
5月18日，王力宏在演唱会庆功宴上宣布妻子李靓蕾怀孕。他理智地说：“今天，我希望借此机会和大家分享这个好消息。日后，我们将是一加一等于三”，他抱着妻子，亲了亲妻子的脸颊说：“谢谢你的时间”，此外，他还透露妻子将在台湾产子，这是因为台湾很多人都听过一句老话，如果一个女人坐得好，就能改善她原来的坏习惯。其实，这种说法是有根据的，因为通过坐姿的保养过程，新旧细胞都可以被替换，器官功能也可以恢复。随着时代的进步，坐着休养的禁忌和原则也有了修改，但一些最基本的原则，如饮食保健、不努力工作、尽可能多休养等事项，新妈妈要加强坐着月子不光30天，传统上人们称产后一个月为“坐月子，但事实上，经过一个月的调整，身体的许多器官还没有完全好转，子宫体要收缩到非月子子宫的大小需要6周，胎盘附着处子宫内膜的再生和修复需要6周，而产后6至8周为腹壁张力恢复期。在此期间，如果产妇工作繁重，容易出现子宫脱垂。产妇个人卫生的传统观点是产褥期不必洗头，其实这种理解并不是“月子”，产妇在会阴有较多的分泌物。每天用温开水冲洗，经常更换会阴垫，保持会阴清洁。产后4到6周，恶露会洗头。一般产后一周即可洗头，但不宜洗澡，为防止洗澡时使用的脏水涌入生殖道，客厅应经常通风。室内温度不宜过高，也不容忽视。过去常说门窗紧闭，产妇随时要盖上厚厚的被子。这是非常危险的，特别是在夏天，很容易引起劳动，但要注意以下几点：1.坐着时避免直接吹电月子；2.不要给产妇开空调，将室温设定在25~28℃左右；3.如果坐着时出汗过多导致衣服湿月子，应立即更换干衣服；冬天，我们应该在床上准备睡衣，在半夜起来吃饭时立即穿上睡衣。只有这样，才能避免在“坐孕期”期间，孕妇吃得多，吃得多。如果他们不注意漱口和刷牙，很容易使口腔中的细菌繁殖，口腔排出。很多孕妇一味信奉坐着不刷牙的“老规矩”月子，因此，应该每天刷牙一到两次，软毛牙刷可以轻轻使用。饭后，应使用温水。只要体力允许，应在产后第二天开始刷牙，最好不超过3天。应注意以下几点：① 在月子注意摄入钙营养，保持口腔卫生，避免牙齿受苦；② 母亲身体虚弱，在调节中，刺激寒冷。因此，切记用温水刷牙，刷牙前，最好将牙刷浸泡在温水中，以防冷刺激牙齿和牙龈。③ 每天早晚睡前刷牙。如果你有吃夜宵的习惯，可以在吃完夜宵后用手指冲洗。即洗食指或用纱布包在食指上，挤压手指上的牙膏，充当刷头上下擦拭牙齿，然后用手指按压牙齿。这种方法可以激活血液循环，加强牙齿，避免牙齿。至于脚趾甲，也可以照常进行。指甲是角化上皮，没有“剪刀风”。母乳喂养前，要用温水清洗乳头，不要用洗涤剂，以免去除保护乳头和乳晕皮肤的天然膜，造成乳头皲裂，尽管中国一直有吃鸡蛋和牛奶的习惯，医学研究表明，产后几个小时内最好不要全食，因为在分娩过程中，产妇体力消耗较大，出汗较多，体液不足，如果产后马上吃鸡蛋，消化能力也非常困难，这样会增加肠胃，所以在产后几个小时内，流产后应立即吃半流质或喝大量猪蹄汤。这样会导致乳腺导管堵塞，加重乳房肿痛，不利于产后补充。大多数母亲并不缺乏营养。最好先喝些清淡的蔬菜汤，5天后再喝，另外，在产后的头几天，几乎所有产妇都有便秘，这是由于肠道和腹肌松弛所致。因此，自然分娩的产妇可以从分娩当天起多补充液体，吃一些蔬菜水果，产后三天内喝清淡的鱼粥。产妇最好在产后三天内食用液体或半液体。古代医生建议吃小鱼粥，并加一盘新鲜可口的炒菜排便；此外，两三天后，人们对干面条的胃口逐渐增大，然后开始吃其他食物。不过，胃口不好的时候，不要吃得太油腻。根据个人身体状况，早晚可以喝热牛奶，每天吃1-2个鸡蛋，然后慢慢吃肉。蔬菜和肉类要均匀分布，蛋白质等营养素和纤维要均衡，除了恢复体力外，还有助于挤奶。注意避免在产后一周内出现大量糖分等胀气。什么时候可以动：分娩后8小时，可以坐在床上，如果分娩顺利，分娩后12小时，分娩后24小时，可以自由活动，但要避免长时间蹲着或做繁重的工作，万一孩子记得要尽快为BB吮吸乳头：让宝宝在产后半小时内吮吸乳头，,备孕二胎的最佳月份这样可以尽快建立哺乳和泌乳反射，促进泌乳。同时，也有利于宝宝第一次哺乳的时间。产后第一天，宝宝每1-3小时就可以哺乳一次。哺乳的时间和频率是分娩后的第一天。产妇伤口疼痛，可选择侧卧位。大多数产妇在分娩后的头两天没有挤奶。这个时候，她们不用担心自己有没有奶水，只要她们身体健康，每个妈妈都足够了，即使奶水没有降下来，妈妈一定要坚持让BB多吸，因为吸吮有利于宝宝4-6小时的排尿*自然分娩的妈妈，产后4小时，少数妇女排尿困难，引起尿潴留。其原因可能与长期膀胱压力和会阴疼痛反射有关。
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