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新妈妈美胸小体操,福州月子中心排行榜

时间：2023-12-14 09:05:09   作者：www.2baojian.cn   来源：网络   阅读：  
内容摘要：新妈妈美胸小体操,福州月子中心排行榜 第5步：双臂朝这个方向重复20次（做这个练习时要挺胸）第一步：两脚分开，与一侧的宽度大致相同，双手向上伸展，以相互接触第二步：用力呼气，然后屈肘站立。这个动作必须重复如下：10第3步：双脚分开，肩膀张

新妈妈美胸小体操,福州月子中心排行榜

第5步：双臂朝这个方向重复20次（做这个练习时要挺胸）

第一步：两脚分开，与一侧的宽度大致相同，双手向上伸展，以相互接触第二步：用力呼气，然后屈肘站立。这个动作必须重复如下：10

第3步：双脚分开，肩膀张开，背部充分伸展p>第4步：双手向前，接触地面

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