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新妈妈坐月子有哪些规律,月子餐大全及做法大全
每年秋天都是生育高峰期。生孩子的人多了，按照广东人的“规矩”来“坐月子”更让人担心。年轻人喝炒饭水、吃姜醋、炖猪脚姜、用姜水洗头洗手，都不知所措。就连他们的婆媳也采访了相关专家，老习俗中包含了一定的生活经验（比如吃姜醋猪脚）；但也有一些规定，由于老怕生孩子有危险，又盲目生育，上周，母亲和婆婆争夺“灶权”，刘小姐剖腹产下了一个漂亮的“小牛女”，坐在家里。她妈妈特地从贵州来，和婆婆坐在这里。真的很热闹！贵州和广州有一个共同的习俗，婆婆和刘小姐的母亲不争“灶权”。在贵州，主要的进补方法是喝妈妈的鸡汤，而在广州，“姜”是主角，吃猪脚姜，用姜水洗净。两位老人各有各的对坐方式，但她并不真诚。刘小姐的婆婆每次出门，都会根据自己的意愿再做一顿贵州风味的“月子”饭。就这样，为了不伤两位老人的心，刘小姐每天要吃六七顿饭，享受一顿“双”恋月子餐。她分不清是不是幸福，近年来，随着越来越多的“洋太太”、“洋女婿”在广州落户，像刘小姐一家，情况越来越糟。如何坐好这个位子到底成了很多新妈妈的“老习惯”也有科学的理由，专家的观点是，产妇的补充应该以个人体质为基础，因为老习惯中含有一定的元素，广州人产后选择吃猪脚姜，是因为这里气候特殊。专家说，广州地处南方，气候湿润。此外，孕妇产后有“空脉”。喝姜醋能使血气通畅，这对产后妇女非常重要。猪脚姜是煮姜的主要鸡蛋。味辛温，具有散寒、散汗、散表、祛风的作用；醋可以帮助消化、吸收和软化血管。吃姜醋能活血化瘀；猪脚中含有大量的钙，而醋可以帮助产妇补充流失的钙；鸡蛋含有8种必需氨基酸等成分，对孕妇健康有益。因此，广东不少妇女产后常吃猪脚生姜醋。掌握“坐月子”的五,,则有一定的科学性。让刘小姐苦不堪言的不仅是“吃”，婆婆还要求她和孩子不满月时不要外出，仅仅过了一个星期，刘小姐和孩子就外出了。刘小姐真的很想与这些旧习俗作斗争，她担心将来会留下老人们警告的头痛等事情,月子餐大全及做法大全。“坐月子”真的有那么多禁忌吗？专家认为，女性“坐月子”的质量确实与她们未来的健康息息相关。但是，只要他们遵循“饮酒、环境交通、心情愉快”五大原则
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