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新妈咪如何适应产后上班期,备孕前三个月注意事项及禁忌
许多上班族的新妈妈在生完孩子后就去上班了。因为他们的孩子以前一直在哺乳，临时用奶粉代替婴儿，一些孩子会因为不适应或营养不良而消失。而且，在办公室里，新妈妈的乳房充满了乳汁，肿胀疼痛，有时还会把衣服穿在新妈妈的工作上，这让新妈妈感到不舒服，但现在不用担心宝宝了。北京玛丽妇婴专家为职场新妈妈们想出了一个完美的解决方案：专家建议，新妈妈们不妨把奶水挤出来放入冰箱冷藏，但冷藏时间不能超过12个小时，也就是说，新妈妈们可以先在家里挤奶水，然后把它放在冰箱里，这样当宝宝饿的时候，也可以喝母乳；如果单位上班，新妈妈可以带奶瓶，然后把挤出来的牛奶放在公司冰箱里。下班后，他们还可以把它带回家。就像妈妈的“乳房”藏在宝宝专用的冰箱里，宝宝的饮食也没有必要。那么，在母乳的采集和保存过程中，我们应该注意些什么呢？专家也给出了严格的程序：大多数婴儿每三小时左右吃一次牛奶。妈妈们可以根据宝宝的频率来决定挤奶的频率。最好不要挤奶超过三次。当他们的乳房非常肿胀时，他们不能挤奶。如果奶量会增加，应该有专门存放母乳的袋子或瓶子，如果不是一次性的，需要经过严格的单位处理。如果没有冰箱，职场妈妈应该买一个小巧便携的编辑推荐：月子新妈咪应该注意穿衣产后“三围”应该这样重构产后私人恢复策略小编推荐：芭莎宠物 | http://www.bsylpt.ltd