|
|
|
孕妇泡水有利于分娩,男方备孕需要准备什么
一项新的研究表明，孕妇进行水上有氧运动，如游泳，可以缓解分娩时的疼痛巴西坎皮纳斯大学的研究人员进行的比较实验表明，每周做三次水有氧运动的孕妇比不使用止痛药的孕妇少38%倍。研究结果已发表在《生殖健康》杂志上，对此，该院妇产科主任解释说，适合孕妇的运动方式较少，游泳与陆地运动相比，不仅减轻了孕妇的身体负担，而且提高了孕妇的脂肪，它也成为许多孕妇保持健康的好方法p>孕妇在游泳时，应选择浅水池，如果她们走得随便，那就幸运了。蛙泳相对简单，适合孕妇，而蝶泳等剧烈运动游泳时间不宜过长，运动后也不会感觉太久。因为孕妇对细菌的抵抗力较弱，水质必须达标，否则，就可能引起妇科炎症。一旦给药，可能会对胎儿发育造成不良影响。专家表示，怀孕4个月以下、8个月以上的孕妇不应再接受治疗。此外，有死产、阴道和腹痛史的孕妇，或有妊娠期心脏病的孕妇也不舒服。
孕期游泳的好处是孕妇运动后能有效促进盆腔血液循环，因此，游泳运动对孕妇最大的好处是缩短分娩过程，减少难产。当然，孕妇游泳时间不应超过1小时，而且在游泳前应做足够的热身运动，避免潜水，游泳时应配备救援设备和救援器材专家说游泳时的呼吸运动和肌肉力量与分娩相似。因此，游泳运动对孕妇最大的好处就是缩短分娩过程，,男方备孕需要准备什么减少难产。因此，孕妇应多“泡在水里”
小编推荐：普洱茶 | http://www.wyx188.top