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如何避免产后便秘,广东月子中心多少钱一月
一些准妈妈在生完孩子后会多吃些肉汤。比如，有些妈妈喜欢姜汤等辛辣食物，却忽略了蔬菜和水果。由于坐姿时需要卧床休息，缺乏运动，很少或不吃蔬菜水果，其肠胃过热，排便困难，由于产后腹肌松弛，骨盆压力骤降，直肠松弛也容易使大便潴留，所以一旦便秘发生，如果被迫解决，很容易造成肛裂，自然分娩可以在分娩后1-2天起床，当你第一次起床时，你可以做一些轻微的活动，比如抬高背部、收缩肛门，这对增强腹部、锻炼骨骼、恢复健康非常重要。除了营养丰富的肉类食品外，产妇应多吃新鲜水果，以增加排便能力；治疗便秘的方法有很多：
30毫升石蜡油，一次，早上，100毫克酚酞，下午，凯塞露6-8小时后服用，插入肛门将药物挤入直肠，10-20分钟一言以蔽之，预防产后便秘，就是预防产后肛裂，,广东月子中心多少钱一月一旦便秘，应及时治疗，避免强食小编推荐：茶道 | http://www.4m4b.com