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坐月子期间要知道的保健要诀,北京月子中心收费标准
好好休息：因为分娩会给产妇造成极大的身心疲劳，产后第一件事就是让产妇睡个好觉。家庭成员不应轻易上床睡觉，而应吃些有营养、易消化的食物。同时，应在“月子”和哺乳期吃易消化的食物，以促进身体的快速恢复，保证乳汁尽快下床，阴道分娩正常的孕妇应在产后第二天下床行走，这样不仅有利于增加食欲，而且有利于子宫收缩，促进恶露的排泄和生殖，要注意不感冒，避免感冒。在医护人员的指导下，我们还可以每天做一些简单的运动或产后体操，这样有利于康复，保持一周的良好容貌。产妇可以做一些小家务，如擦地、扫地等，但持续时间的主要目的是不动身体，不应产生疲劳，尤其要注意个人卫生：“在月子中，产妇会阴分泌物较多。每天用温水或1:5000高锰酸钾溶液冲洗，经常更换会阴垫，保持会阴清洁。由于出汗，应经常更换内衣，保持皮肤清洁并淋浴，以免脏水流入阴道，在“坐”期间，产妇进食较多，进食次数较多。如果他们不注意在莱口刷牙，很容易使口腔中的细菌繁殖，口腔通畅。很多女性盲目相信“老规矩”——“坐着不刷牙”月子，结果，“坐着”一旦破坏了产妇每天刷牙一两次的能力，软毛牙刷就可以轻轻使用。每次吃完后，要用温水张开嘴。这个房间经常通风。室内温度不宜过高或过低。门窗要关严。每当妇女怀孕时，传统的盖被子的方法是非常有害的。特别是在夏季，很容易引起分娩，早期母乳喂养能刺激乳汁汗液的分泌，为以后的母乳喂养打下良好的开端；还应提倡母乳喂养前后手的清洁，防止乳腺感染和新生儿肠道感染p>合理安排性生活：如果恶露不干净或产后42天内，由于子宫内伤口尚未完全修复，应绝对禁止，极易引起产褥感染，甚至慢性盆腔炎等恶露早洁的产妇，在恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施，因为产后妊娠也是一件平常的事，,北京月子中心收费标准应及时引证检查：产褥期42天左右，产褥期就要结束了，产妇应到医院进行产后检查，以了解身体的恢复情况，如有异常情况，可及时得到医生的指导
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