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回娘家坐月子可预防抑郁症,月子第几天可以洗澡洗头
当你回到母亲家坐下月子时，如果你有一位亲密可爱的母亲照顾你，你就不会有任何心理压力。毕竟，只有你妈妈和你。因此，如果你回到母亲家坐月子，可以预防产后抑郁症。刚分娩不久，新妈妈或多或少会患上抑郁症等抑郁症状，如何预防和缓解呢？小编建议：产后不要让太多，产后要有足够的睡眠和休息时间，过度嗜睡会直接影响新妈妈，尽量减少不必要的打扰，尤其是亲朋好友要尽快认同妈妈，新妈妈要利用妈妈的角色，抚摸宝宝，经常与孩子进行情感交流，积极采用母乳喂养，这些都可以帮助新妈妈消除自己无能的感觉。最好回娘家坐在娘家月子。熟悉自己的亲人，可以帮助新妈妈解除照顾宝宝的无助感，减轻身体上的痛苦和内心的感受。新爸爸应该更体谅新妈妈的感受。新爸爸应尽量避免外出，主动给小宝换尿布，并承担宝宝晚上经常哭闹的责任，丈夫应与母子一起生活，帮助照顾他们，避免新妈妈。当妻子情绪低落时，丈夫应给予更多的关心和理解以避免情绪低落。小编建议：小心产后抑郁症缠身产后抑郁症可诱发精神病产后抑郁症的七种典型状态小编推荐：育儿 | http://www.wyx186.cn