|
|
|
产后能做仰卧起坐吗,整个孕期需要做什么检查
不过，海淀区妇幼保健院妇产科主任段志坚提醒新妈妈，做仰卧起坐一定要循序渐进，逐步增加运动量，而不是一般意义上的一次，自然分娩的恢复比较快。如果觉得自己的体力在产后一周就能恢复，可以尝试做仰卧起坐，但运动量不大，运动时间应该逐渐延长，最多20到40分，运动量也应该逐渐增加，否则不利于产后身体的恢复；剖宫产产妇运动后伤口愈合最好，一般至少要等一个
比较适合孕妇的坐姿是：仰卧位，双手叉腰（也可以放在身体两侧）。另外，要特别注意产妇体弱多病、持续性高血压、肾性贫血等产后及剖宫产、会阴严重的产褥感染不适宜的患者小编推荐：三农 | http://www.wyxch.club