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产后瘦身应积极地加强锻炼,孕期日历表下载
许多孕妇担心产后腹部突出，所以经常用紧腰带勒紧腰腹部。其实，正常情况下，女性产后子宫会逐渐复位，而产后形成的松弛腹壁大多在产后6-28周也会收紧腰腹，不利于减肥，还可能对身体造成各种问题，如盆腔血流不畅，阻力降低，各种妇科炎症、尿盆淤血综合征等妇科疾病，痔静脉会迂曲成簇，局部血流会严重受阻。随着时间的推移，痔疮很容易引起p>腹带过紧会阻碍人的腹式呼吸，限制膈肌上下运动，影响肺呼吸、胸闷等慢性虚证p>束腰会直接压迫胃腔和肠管，影响消化吸收功能，时间稍长会导致产妇营养不良或不足，导致乳汁或乳汁质量下降，这对母乳喂养非常重要因此，产后减肥不能靠腹带，而应积极加强运动，如做仰卧位。另外，有了科学的饮食，最重要的是要坚持母乳喂养，母乳喂养可以促进子宫的恢复，,孕期日历表下载还能帮助身体塑形
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