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产后最时尚最有效的丰胸法,能看到整个孕期的图片吗
站直，两腋下夹两本厚书，双手向前张开，手肘用力，掌心向上，上下两臂成90度，保持10秒钟，重复动作10次，站直，脚跟贴紧，双脚呈八字形，双手下垂，双肩紧握卷好的毛巾，以肩膀为中心，手臂为直径，试着向前推毛巾，把毛巾举起来
想象毛巾在单杠上，用双手把单杠拉起来，向上深吸气，向下呼气，重复这个动作10次，发出“e”音，直到颈部肌肉绷紧，直到胸部有轻微的运动，然后松开嘴，折成口哨，重复20次，以增加胸部的水平小编推荐：家具 | http://www.0517dha.cn