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产后如何护理乳房3大要点,孕妇月子食谱大全
缺点有两个：一是乳房内的软组织容易被碰伤，或是由内窥镜引起；另一种是被外力挤压后，很容易改变外形，使高耸的乳房塌陷下来。注意两点：1）睡姿产后女性的睡姿应仰卧，尽量不要长时间侧卧，这样不仅容易挤压乳房，而且容易引起双侧乳房发育。② 夫妻同室时，尽量避免男方挤压，否则会成为第二点：不要穿不合适的文胸，不要穿不合适的文胸，或者干脆不要选择合适的文胸是保护乳房的必要措施，应该做到以下三点：1）文胸不要太小，应该覆盖乳房的所有外缘；2） 文胸肩带不宜过松或过紧，材质应稍有弹性；3） 胸罩突出部分之间的距离要适中，距离不宜太远；另外，制作文胸的材料应该是纯棉的，不应该选择文胸最重要的一点就是要干燥第三点：洗澡要正确，避免用太冷或太热的洗澡水使乳房周围的微血管密集，受到太热或太冷的洗澡水刺激是极为不利的，如果选择坐浴或泡澡，更不能在太热或太冷的洗澡水里泡太久，否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮疹
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