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产后如何促进子宫的收缩恢复,孕期一天可以吃几个香蕉
怀孕40周，为了适应胎儿的发育，子宫在激素的作用下会变得充满血液，形成空洞。因此，恢复到怀孕前的状态并不是那么容易。它需要母亲的观察方法：
子宫的下降可以推断子宫是否恢复良好，一般来说，产后第一天，宫底每天可下降1-2厘米左右。2周后，眼底进入盆腔，与耻骨联合平齐。这时，子宫会从腹部感觉到6周左右。子宫的重量会逐渐从1000克（刚分娩后）缩小到60-70克，宽度也会变窄。然而，硬度有这个变化过程，它被称为“子宫收缩”。每位产妇应在42天左右到产科检查，了解宫缩情况，绝大多数产妇产后都能顺利分娩。如果她们想尽快康复，就需要自己做一些“功课”，在分娩后及时排尿，医生通常会告诉母亲尽早排尿，通常是分娩后4小时，因为在分娩过程中，膀胱肌肉不习惯卧床排尿，都容易出现尿潴留和膀胱扩张。产褥期子宫收缩受阻或“卧床”引起的产后出血对老年人很重要。但产后6-8小时后，产妇最好不要卧床，第二天尽量下床，这样有利于生理功能和体力的恢复，有助于子宫和恶露的恢复，刺激哺乳也能对宝宝有所帮助。因此，分娩后最好让宝宝尽快母乳喂养。只要宝宝吸吮，子宫就会收缩，宝宝就会频繁产生这种反射性刺激，这会使没有母乳喂养的妈妈子宫恢复正常。你也可以按摩乳房或热敷乳房，针刺不要做一个脏兮兮的母亲产后洗澡。对于母亲来说，如果是正常分娩，洗澡会使外阴伤口周围的细菌难以停留，还可以促进外阴伤口的血液循环，对伤口有益。如果是剖宫产，采用皮下缝合的方法，洗澡时，水决不会进入伤口。只需在伤口表面敷一块纱布，防止水直接冲击伤口。当然，伤口很娇嫩，所以洗澡后，,孕期一天可以吃几个香蕉伤口要换。产后早期不要用湿毛巾在伤口上按摩，经常按摩子宫底以刺激子宫肌收缩，这也是刺激恢复后亲保推荐产后子宫恢复不好的原因是什么产后小编推荐：物业 | http://www.wyx188.cn