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产后头发护理秘诀,孕期检查时间表及项目
保持愉快的心情：在孕期和产后情绪不稳定，如抑郁症，只会加重脱发的程度。因此，新妈妈在生完宝宝后，一定要保持愉快的心情，多听音乐缓解烦躁的情绪，学会调整自己的情绪，保持阳光和合理的饮食，保证充足的营养：怀孕和分娩对女人来说是一个非常消耗的过程。产后哺乳需要大量的营养补充。因此，产后新妈妈不能为了保持苗条身材而刻意节食，充足的营养对于预防产后脱发也非常重要，新妈妈应该多吃些新豆子和富含蛋白质的食物来满足头发生长的需要，少吃辛辣油腻的食物，因为这些食物容易刺激毛囊，导致油脂分泌过多，容易导致头皮脂溢性皮炎和毛囊炎，间接导致脱发，并给予理发护理：毛发清洁是头发健康的基础，然而，有些老人会提醒产妇，坐着的时候不能洗头，否则容易上风。因此，有些产妇在整个坐姿期间都不敢洗头。事实上，这种做法由于坐姿时新陈代谢旺盛、出汗，不利于新发的生长。如果长时间不洗头，很容易造成头发中污垢和油脂的堆积，孕妇还应注意经常洗头，保持头发和头皮的清洁卫生。月子的新妈妈可以加上宽根腾等水洗头，也可以到专门的医院购买专门的药包进行产后月子洗头。当他们回家时，他们可以温暖风和驱散寒冷。切记在开水后水温接近体温时使用，洗完头发后，切记用吸水性好的毛巾及时擦干，以便选择合适的木梳按摩头部：梳头时尽量用木梳代替塑料梳，因为塑料梳子容易产生静电，对头发和头皮有一定的刺痛作用。梳头时，可从前向后轻轻梳理，或用手指有节奏地梳理，按摩头皮，促进头部血液循环，有利于头发的新陈代谢，促进头发的呵护。注意事项：洗完头发后，如果反复用吹风机对头发进行高温吹风，很容易损伤头发组织，使头发脆弱易断，加重脱发程度。因此，洗完头发后，尽量少用吹风机，尽量先用吸水性好的干毛巾。另外，有些人为了让稀疏的头发看起来蓬松，经常去烫发。但是，,孕期检查时间表及项目烫发过多会损伤头发的角质形成细胞，使头发干燥缺乏弹性，甚至容易断裂。而且，烫发液也会对头发造成不同程度的损伤。所以头发很淡，生完孩子后，女性朋友应该尽量减少烫发
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