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产后体检比产前检查更重要,备孕的时候几天同房一次比较好
任务一：“肖”体重智慧
体重是人体健康的基本指标。超重或体重不足是不正常的。分娩后，新妈妈的体重会一步步变化，2个月内会逐渐恢复妊娠，但由于我们有“坐月子”的习惯，丰富的营养和产后活动太少往往使新妈妈的体重不会超标，这会带来很大的健康。体重测量可以监测新妈妈的营养摄入和身体恢复状况，并时刻提醒新妈妈，防止营养摄入不均衡和活动不协调对自己造成伤害。新妈妈可以在家用脚称体重。测量时，要注意将测得的体重与孕前、孕前体重进行比较。分娩后一个月内，即坐姿月子，体重应基本稳定，增减不超过两个月。分娩两个月后，体重会下降。正常情况下，体重应减少5-8公斤。如果孕前体重不减反增，且生长很快，应注意适当调整饮食，同时增加活动量；如果减肥速度过快，也要注意。一方面要加强营养，另一方面要考虑代谢系统。
注意事项：测量体重的最佳时间是午餐后两小时左右。此时测得的体重值最能反映体重，孕前和孕后保持体重值非常重要。原因报道：血压是一项常规检查，常被误解为“常规”，不能引起新妈妈，它会降低有效循环血容量，缺血和携氧能力的降低可能会损害全身。如果肾脏等重要器官受损，其病理生理变化可能导致脑出血，甚至定期测量血压能及时控制产后血压升高，预防上述危险的发生，掌握血压的波动规律，减少血压变化引起的健康问题检查内容：定期到医院测量并在家自测在家自测需要有血压计，根据血压计的说明，最好每天观察一次，并尽量保证同一只手臂固定在同一相位，这样比较容易去医院测量，一般每两周一次，如果多次血压正常，可以改为1个月。1一般情况下，3个月后，不需要去看医生。注意事项：新妈妈测血压时必须处于安静状态。如果她只是做了一些轻微的活动，她应该休息10-15分钟。否则，立即测血压会使血压前半小时内最好不要吸烟或憋尿，也应尽量避免过热等情况，这些因素都会影响测量工作的进行任务3：乳腺检查妇幼保健原因报告：产后，乳房会充满乳汁，成为由于喂养宝宝的负担，每天接触宝宝娇嫩的脸和小嘴，乳房的外观也很“虚弱”，它甚至承受不了轻微的外伤。乳房阻塞常使新妈妈感到不安。严重者可感染乳腺炎，威胁乳房健康，影响泌乳系统，造成乳汁停滞。新妈妈同侧白细胞增多，乳房分泌的乳汁直接影响宝宝的健康。因此，乳房体格检查不仅仅是对新妈妈的一种保护，乳房检查的方法有很多种，普通的X光片可以在分娩后进行乳房超声检查，全面了解乳房组织，检查是否有乳房群通常通过触诊或自我检查，主要检查乳房皮肤乳头溢液乳房皮肤表面：主要检查浅静态皮肤，如果皮肤发红或有上述现象，注意是否有乳晕乳头乳晕：乳头容易疼痛，严重时会皲裂，所以及时检查乳头是否有糜烂和脱皮，及早防治；乳晕颜色为粉红色乳头溢液：需检查乳头是否溢出，是否自行溢出或一侧挤出p>注意事项：乳房检查前，必须用棉球或婴儿油清洁乳房，,备孕的时候几天同房一次比较好尽量避免使用碱性洗涤剂，因为碱性物质会同时冲走乳房上的天然油脂。这些油脂是用来防止皮肤干燥和开裂。清洗后，非常重要的是不要用力擦干，轻轻拍打，让风自然吹
原因报告：
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