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产后上班注意调剂好饮食,孕酮低于15意味着什么
如果吃太多高脂肪食物，胃排空的速度会变差，食物在胃中停留的时间也会更长，因此很容易减缓不适。低油高纤维是当刺激性食物和调味品不宜过量时，胡椒等刺激性食物，有的人可以吃很多，但有的人甚至吃一点。原则上不必完全禁食，但如果吃后有不适感，应多喝茶许多上班族习惯于在工作时喝茶提神。如果喝的时候没有明显的反应或者消化道症状没有加重，就尽量喝一点，因为空腹喝的时候，茶中的茶碱直接作用在胃壁上，人们更容易感觉到如果饭后吃少量的食物，不适的症状可以是轻微的有阴影但不注意肠胃的食物很多妈妈都听说吃某些食物可以照顾肠胃，但这真的有那么神奇吗？胃肠保健的原则是避免危险因素，因为吃了食物后，必须经过胃酸分解才能被吸收，然后扩散到全身。基本上，很难直接对胃壁产生保护作用。与其迷信所谓的胃肠道食物，不如定时定量饮用
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