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高血压中医保健指导方案,三岁以下不能吃巧克力
巧克力是一种高热量食品，但蛋白质含量低，脂肪含量高，营养成分的比例不符合儿童的生长发育。饭前吃太多巧克力会产生饱腹感，从而影响食欲。但饭后，你很快又会感到饥饿，这打乱了正常的生活规律和饮食习惯，巧克力影响了孩子的身体。巧克力所含脂肪较多，不含能刺激正常胃肠蠕动的纤维素，从而影响胃肠消化吸收。此外，巧克力中含有刺激神经系统的物质，使儿童难以入睡和哭泣。另外，多吃巧克力会导致蛀牙和肠内气体增多，3岁以下儿童不宜吃巧克力。大一点的孩子应该吃巧克力。此外，为了增加孩子的营养，家长们经常在牛奶中放一些融化的巧克力或喂完孩子巧克力。这是不科学的，因为牛奶中的钙和巧克力中的草酸会形成草酸钙，草酸钙不溶于水，如果长期食用，容易使孩子头发干燥无光泽，还会经济性腹泻，高血压中医保健指导方案,而且缺钙发育缓慢
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