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腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根所致。是骨科常见病之一。它主要发生在20-50岁的年轻人身上,男性多于女性。由于腰椎间盘负重和活动度大于胸椎,在腰4-5和腰5-骶1之间,是全身应力的中点,负重和活动度较大,极易发生腰椎间盘突出。
发病时,患者可看到腰椎僵硬、功能性脊柱侧凸、腰椎生理性前凸减少或消失,而脊柱侧凸可向健康侧或向健康侧。一般来说,屈曲明显受限,伸展也较少受限。
如果某个腰椎间隙棘突旁有深部压痛,引起或加重下肢放射痛,则证明椎间隙是腰椎间盘突出的部位,患侧臀上神经和腘窝有压痛。
患肢皮肤感觉异常对椎间盘突出的部位有重要意义,急性期患肢神经根皮肤支配区出现皮肤麻木。
病人仰卧,下肢平放。先抬起健康的一侧,并记录可以抬起的最高高度。正常人通常可以把身高提高70%以上。只有当他们感觉到下肢后面的紧张时,如果直腿不能达到健侧的高度,他们才会感到驰骋的疼痛,这就是腰椎间盘突出症。如果足部背屈和疼痛加重,踝关节背屈试验呈阳性。
患者仰卧,膝关节处于微屈位,如果患者感到疼痛并跑到大腿前部,则为阳性。可能在3~4腰椎间有椎间盘后突。
骶1神经根受压时,跟腱共同反射减弱或消失。
腰椎间盘突出症患者应注意防寒保暖,尤其是颈部、腰部和背部。冬天感冒时,会出现咳嗽、打喷嚏等症状。打喷嚏和咳嗽时,腹压的升高容易使腰椎间盘的压力升高,使背部肌肉紧张,进而引起腰椎间盘突出。因此,及时增加衣物,预防感冒,也是预防腰椎间盘突出症的重要组成部分。
冬季是一个封闭的季节,人们应该早睡晚起,保持充足的睡眠,避免过度和剧烈的运动,并适当控制性行为。如果冬季不能保持足够的睡眠,或经常进行过度运动而引起出汗,会造成人体阳气消散,不仅会导致腰椎间盘突出症的发生,还会对健康造成一定的危害。
冬季是饮食补充的好季节。根据腰椎间盘突出症患者的身体特点,可以采取有滋补作用的有针对性的食物,对预防腰椎间盘突出症复发有很好的效果。比如,体质寒冷的患者,通常怕冷、怕吹,手脚也经常发冷。适合吃一些温热的食物,如龙眼、龙眼、龙眼、龙眼、龙眼、龙眼、龙眼枣、栗子、蜂蜜、羊肉、狗肉、虾、鲍鱼等;体质虚弱的患者通常精神虚弱、声音虚弱、背痛、睡眠不好。适合吃一些补血益气的食物,如红薯、山药、黑豆、蘑菇、猪肝、鸡肉、牛肉、**油等
由于冬季导致腰椎间盘突出症的诱因很多,所以在这个季节要特别注意对腰部的保护。比如打喷嚏、感冒咳嗽时,膝盖和臀部要稍微弯曲,以免腰部受伤;日常生活中,尽量减少弯腰的动作,捡东西时要蹲在物体附近捡,不要直接弯腰捡东西;早晨起床时,先通过挺腰、抬腿等动作放松腰部,然后侧补气血补肝肾的中药方及剂量卧支撑身体起身;久坐时要注意保持正确姿势。如有必要,在腰部后部放置一个小枕头或垫子,以保持腰椎正常的生理曲度,减少腰部肌肉疲劳。
长时间的弯曲和家务劳动会导致腰椎间盘退变,大部分疼痛在休息一段时间后会得到改善。那么什么是可以预防的呢?
因为人们对这种疾病了解不多,他们常常不知道病因。在日常生活中,我们应该习惯于了解一些预防疾病的知识
对于腰椎间盘突出症,我们应该做好预防工作,那么如何预防腰椎间盘突出症呢?腰椎间盘突出症的常见原因是什么?值得一看!
腰椎间盘突出症是较为常见的疾病之一,主要是由于腰椎间盘的各个部位(髓核、纤维环和软骨板),特别是髓核,经过不同程度的退行性改变后,由于外界因素所致
腰椎间盘突出症的出现,往往对患者的生活产生很大的影响,不仅影响患者的工作,严重的甚至给患者的运动不便,而且这种疾病很容易复发