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生活中会有很多次扭伤。有些人走路时会不小心把脚扭伤。对于体育爱好者来说,扭伤更为常见。关节扭伤后,应采取有效措施减轻疼痛。所以,对我们来说,一个长期存在的问题,关节扭伤后,我们应该使用冷敷还是热敷?让我们看看暨南大学第一附属医院骨科副主任医师李洁若是怎么说的~
实际上,关节扭伤是软组织挫伤。针对扭伤后的护理,李洁若建议,软组织挫伤后下一步要吃药。首先,我们应该做以下工作:
制动是指患者减少活动,多休息,适当加压包扎,不要过多运动,以免继发性损伤。同时,抬高患肢有助于减轻肿胀。
关节扭伤后冷敷或冰敷可减轻炎症反应,减轻疼痛,减轻患者疼痛。此时不允许热敷。早期扭伤后,可发中药方剂汇生小出血。热敷后,血管会继续充血,但如果不能止血,局部肿胀会加重。肿胀和疼痛的感觉非常明显。这并不是说可以在扭伤后24小时或3天热敷,这是错误的。扭伤后1-2周不宜热敷。
扭伤后,很多人会在患处涂抹药油。事实上,这不是正确的方法。扭伤后不要用红花油、活络油等药油刺激患处。其次,如果疼痛严重,可以服用一些非甾体抗炎药或活血化瘀药,促进消肿止痛,帮助康复。
关于关节扭伤,这种损伤是属于肌腱还是活动骨?李洁若说,关节扭伤是一种民间说法。从医学角度看,这是一个伤口,可以通过检查看到。有时医生检查时,会发现只是扭伤,但肌肉和肌腱扭伤时,扭伤非常厉害。肌腱是柔软的东西,它们已经受伤了。有时一些小的骨块被拉到肌腱的末端。当应力很大时,可能会发生骨折,从而影响骨骼。因此,关节扭伤可大可小,可轻可重,有时既属于肌腱又属于活动骨骼。关节扭伤时,最好及时到医院就诊,并尽快处理。