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怀孕期间怎样预防妊娠纹,孕期吃什么对宝宝心脏好
事实上，现阶段没有很好的方法可以完全预防，但经验丰富的妈妈总结了以下几点，这也可以作为准妈妈的参考：控制体重增加孕期体重增加不超过推荐值，也就是说，一般来说，我们应该把体重增加控制在5公斤到5公斤之间。同时，体重增加的速度很慢，这可能会减少长妊娠纹。推荐方案：a。正确的饮酒习惯将有助于你的皮肤弹性计。早晨起床后，可以喝一大杯温矿泉水，能刺激胃肠蠕动，使内脏进入工作状态；如果早晨经常被便秘困住，不妨在水中调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂牛奶，少喝全脂牛奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干。适度运动或做少量家务有助于增加大腿内侧和其他部位的皮肤弹性。保持营养饮食，避免摄入过多的碳水化合物和过多的热量，导致体重增加小编推荐：对妊娠保护的误区是什么妊娠高血压综合征的方法和危险因素小编推荐：军事 | http://www.taimuyx.com