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怀孕之后怎么吃水果才健康,孕期必检检查表
早孕：吃热水果会“上火”，60%-70%以上的女性在怀孕期间，会阴部血液偏虚，正如中医所说，“产前宜凉，产后宜温”。因此，在怀孕的前40至50天，孕妇最好不要吃温的或热的，而不是热的荔枝或热带进口水果。怀孕的妈妈很容易“火上浇油”。在怀孕的头三个月，你不仅要少吃热的水果，还要少吃冷的水果，如桔子。西瓜也有利尿作用。一些怀孕的妈妈用它来缓解水肿，但她们不认为吃得太多容易引起腹泻。因此，在妊娠中期，孕早期的妈妈们最好多吃黑李子等水果，孕妇的身体状况相对稳定，胎儿的激素也比较稳定。因此，孕妇可以根据自己的体质选择多种水果。体质寒冷的孕妇可以吃一些热的水果。热性体质的孕妇应避免或少吃热性水果，并适量食用桑葚。怀孕后期，有些水果会早产。怀孕后期，孕妇容易出现羊水过少，此时胎儿烦躁不安，有些水果可能会导致山楂酸甜的味道，这是很多孕妇的心病。不过，山楂对子宫有一定的兴奋作用，会促进胎儿的发育。如果孕妇大量食用山楂，可能会导致怀孕。另外，吃木瓜还可能导致木瓜中的女性激素，这容易干扰孕妇体内激素的变化，尤其是青木瓜，不仅对胎儿的稳定有害，还可能导致东南亚国家食用木瓜。孕晚期的孕妇可以多吃橘子等维生素,孕期必检检查表。橘子应该少吃。尤其是体质热的孕妇更应避免吃太多。吃得太多会引起色素沉着
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