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孕期营养过剩小心并发症,孕期的饮食食谱大全
很多孕妇为了宝宝的“营养”，每天都吃n餐加补品。事实上，他们不需要。正常情况下，如果孕期服用过量的补充剂，生巨大儿的风险会很高。什么是巨大儿？巨大儿是指新生儿出生体重等于或大于4000克的胎儿，巨大儿不仅容易出现难产，而且极大地改善了准妈咪妊娠高血压、妊娠期糖尿病和巨儿频发的原因，有人认为，孕妇的肥胖和营养过剩不仅会导致巨大胎儿的分娩。而导致妊娠期产后出血情况增加等并发妊娠的母亲如何避免营养过剩？孕妇的均衡饮食确实需要更多的营养，但每天摄入的营养素是9209千焦，其中75克是纯蛋白质。使动物蛋白占总蛋白质量的2/3是理想的，足以保证胎儿大脑的正常。此外，我们应该多吃蔬菜和水果，并选择含糖量较少的水果来缓解饥饿，它还可以增加维生素和有机物，并有规律的膳食。有些孕妇总是饭后多餐，或者边看电视边吃。他们不知不觉地吃了很多食物。在保证正常膳食的前提下，可以选择一些低热量的食物作为零食。他们可以先喝汤，再吃蔬菜，最后吃肉，这样，体重就能得到有效控制。定期产前检查可以及时掌握胎儿发育状况和准妈妈的身体状况，尽量避免分娩过程中意外事故的发生。这也是决定交付方式的关键。对于怀孕28周后的准妈妈和未来孩子的父亲，应做好胎动监测，,孕期的饮食食谱大全及时为医护人员进行产程监测，一旦发现孕妇营养过剩，应适当饮食
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