|
|
|
孕期准妈长斑怎么办,孕期检查一览表
很多妈妈发现，怀孕的肚子甚至私处都是长斑，面对这些斑孕期，准妈妈该如何应对？注意日常饮食，多吃富含维生素C、维生素E和蛋白质的食物。各种新鲜蔬菜都含有丰富的维生素C，有去除黑色素的功效。具有代表性的蔬菜是猕猴桃中的维生素C，它能干扰黑色素的形成，防止黑色素生成，保养皮肤。但并非所有孕妇都适合。对于脾胃虚寒的孕妇来说，猕猴桃中的维生素C会干扰黑色素的形成，猕猴桃是不允许多吃的，否则可以少含粘性食物，避免吸烟和饮酒，不要喝太多防晒霜，乳头、乳晕和腋窝色素沉着非常困难，但由于受紫外线的影响，色斑、雀斑、妊娠肝斑等，如果注意防晒，出门时一定程度上可以防止色斑的变色，应戴帽子或雨伞，防止阳光直射，涂抹防晒霜或使用具有防晒效果的化妆品，以阻挡防晒化妆品对紫外线的阻挡效果。也就是说，SPF值越高，效果越好。但SPF值越高，刺激性越强，容易导致肌肉损伤。因此，建议准妈妈选择SPF值较低、刺激性较小的防晒产品，只要反复涂抹，也会有很好的抗冷热水洗涤效果。坚持用冷水和热水交替冲洗脸上的斑点，不仅能去除皮肤表面的老化角质，促进皮肤新陈代谢，还能调节皮脂分泌。此外，可以去除深层皮肤中的污垢，有效防止黑色素沉积，,孕期检查一览表更好地保持皮肤弹性，良好的皮肤弹性基础将有助于孕期
小编推荐：策划 | http://www.habaisen.com