孕期体重应该怎么长,坐月子食谱大全表格

孕期体重应该怎么长,坐月子食谱大全表格

随着宝宝的生长发育，“准妈妈”的体重与日俱增，但你知道怎么长孕期体重吗。该算法首先测量孕前的体重指数，即BMI=体重/身高的平方，然后根据计算出的BMI值判断整个孕期增重<8，属于低体重孕妇，增重5-18

BMI在8-26之间，属于正常体重的孕妇，可以增加5-16

BMI 26以上，属于高体重孕妇，增加幅度较小，6-11m

此外，还需要注意孕期体重不均匀增加，通常在孕期增重中期，以体重正常的“准妈妈”为例：

早孕：维持此阶段妊娠先兆，婴儿仍处于胚胎期，体重增加仍在

中期妊娠：妊娠10-30周，胎儿进入快速生长期，乳房增重可达5kg，再加上产妇哺乳期积累的5公斤脂肪，在这个阶段，孕期后期体重增加可达到5

的水平：在妊娠的最后10周，体重增加的速度减慢，并持续增加5-4周左右

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