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孕妇骑车怎样进行孕期保健,孕期计算器在线计算便民
自行车已经成为人们健康的主要交通工具，尤其是孕妇之后，骑自行车上下班比坐拥挤的公交车要好。它不仅是孕妇适当的运动量，而且可以避开拥挤的公交车。不过，孕妇骑自行车时应注意以下几点：适当调整座椅坡度，使座椅靠背略高，坐垫也应柔软。最好在座椅上设置一个海绵座椅来缓冲座椅。孕妇在会阴处应乘坐女车，因为乘坐男车时，很容易造成骑行速度不宜过快，以防下肢疲劳和盆腔充血引起的不适。孕妇因体态不方便上下车，所以不要背着背，孕妇不适合长途乘坐。由于疲劳以及气候和环境的变化，对孕妇和胎儿不利。在陡坡或不平路面上骑行时，不要勉强骑行。剧烈振动和用力过猛，容易造成会阴损伤，影响孕妇。怀孕后期，体重变化很大。为防止羊水早破（PROM）引发意外，最好步行上班，保护孕妇孕期，如遇腹痛、阴道出血等，应立即诊断并就近采取防护措施，,孕期计算器在线计算便民不得麻醉
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