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孕初期有哪些注意事项,怀孕期下面有褐色分泌物
注意合理营养。孕妇需要均衡合理的营养：吃肉、饿、不挑食，孕前根据自己的体质和体重决定摄入和饮用。保持充足的睡眠孕期他们必须保证足够的睡眠时间来实现休息。一般来说，每晚至少要保证8-9小时的睡眠。如果可能的话，她们可以在怀孕中期后的下午睡1-2个小时，孕妇最好的睡姿是左侧位。在怀孕的早期，他们应该注意坐和站。孕妇应避免穿紧身丝袜和鞋子。在中后期，应注意坐直站立姿势，直背。举起东西时，他们应该先弯曲膝盖，而不是弯腰。他们起床时，应先侧身，然后用手帮助他们入睡，这样他们才能睡到左边，如果你的工作与除铅或放射线有关，或者你需要搬运重物，震动或休克会影响你的腹部，工作环境温度长期过低或过高，这样你和宝宝的健康风险就会降低。如果你担心你的工作环境，你应该注意，如果你的工作环境已知有明显的胎儿损伤风险，你继续在这样的工作环境中工作是违法的。你的领导或老板应该把你调到一个相对安全的工作环境。小心异常腹痛。妊娠期腹痛是一种常见的现象。原因有很多，有的是怀孕的正常现象，有的代表怀孕初期的剧烈腹痛。最常见的原因是怀孕后子宫增大和子宫韧带受累。通常，这种疼痛不是很严重，可能会引起一些不适，但不会影响日常生活。疼痛的部位不是固定的。一般在左下腹或右下腹。疼痛持续时间由医生确定为正常，这种腹痛通常不需要特殊治疗，但如果疼痛程度较重，可以请医生给予止痛药或进一步诊治，,怀孕期下面有褐色分泌物要确定卵巢肿瘤早期妊娠是否是胎儿相对不稳定的时期，准妈妈们一定要注意这些问题，才能保证健康怀孕
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