夏天爱生气准妈妈学习五按摩,有月子中心加盟店吗

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夏天很容易生气，尤其是身心的负担。夏天，心情很容易烦躁，甚至因为一点小事就生气。如何缓解愤怒不仅影响感情，使人做出错误的判断，而且还会引起愤怒。根据香港的“信”，香港中医药教授Li Siqi指出，老怒气很容易导致以下“气病”：生气时，会使心跳加快，血压升高，尤其是心脑血管疾病的人。愤怒容易使中医认为抑郁会伤肝，调查显示，约50%的胃病和生源性气体容易引起气短、换气过度、肺泡持续扩张、不能放松，这对肺部健康是有害的。严重时会引起哮喘。当生物气导致肝气体时，脑血中的毒素会刺激毛囊，北京大学中医保健系教授张虎德建议，当你生气或生气的时候，你不妨把五个“通气阀”压在你的身体上，它不仅能转移你的注意力，还能消除你心中的压抑，这是因为这是太冲穴的位置，太冲穴是足厥阴肝经的重要穴位之一，又称“小气穴”，位于大脚趾和第二脚趾之间，脚背的1/2处（如图1所示）。用拇指指腹按揉两侧穴位，使局部有强烈的酸胀感。当你要生气的时候，可以轻轻握紧拳头，用中指（如图2所示）扒掌1-2分钟。这是老宫穴的位置，属于手厥阴心包经。心包经络对心脏起保护作用，按摩劳宫穴能镇静醒脑。身心疲惫时，还可以按摩手掌，加速血液循环，消除愤怒和胃胀。当感到气愤、腹胀时，可按揉腿外侧，消除肠胃内的浊气，起到“顺气”的作用。因为这是足三里穴的位置，离髌骨外侧四指宽（如图3所示），所以用拇指或中指按足三里（ST36）5-10分钟，每分钟15-20次，这样会感到气得发抖。如果发抖是由愤怒引起的，按摩脚底可以安抚神经。因为人体内有一个重要的穴位，就是肾经的头部，位于脚底，弯曲脚趾时在前1/凹处（如图4所示）。生气的时候，用大拇指在脚底搓涌泉穴10分钟左右，可以使气血通畅，脾气自然而缓慢地变得情绪化。如果你觉得自己情绪激动，失眠了，不妨坐下来揉搓头顶。头顶上有一个重要的穴位百会穴，在头顶中线与两耳尖连接线的交叉处（如图5所示），,有月子中心加盟店吗用双手按压7秒，然后连续放开7次，可以缓解症状。亲宝推荐准爸爸的温柔呵护：孕期按摩

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