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准妈妈，你的睡眠还好么,坐月子吃什么好补身体剖腹产
一般来说，睡右侧可以减轻心脏的压力。不过，对于孕妇来说，情况正好相反，所以应该采用左侧。这不仅有利于孕妇日后分娩，也有利于胎儿的出生。一般来说，孕妇下肢会有一些水肿，这是由于下肢静脉受压，使下肢毛细血管压力超过血液渗透压，导致体液从血管壁渗出，进入组织间隙所致。孕妇若左侧卧，可降低下肢静脉压力，减轻下肢漂浮，增加心输出量100%，降低孕妇低血压综合征。总之，孕妇应采用侧卧姿势，尤其是左卧姿势。一般来说，怀孕28周后，他们应该发展成左卧姿势。当然，整夜只保持一种睡姿是不可能的。它们可以左右卧p>>孕妇舒适的床上用品，如果床垫太软，如西蒙斯床和棕色床垫或硬板床加9厘米厚的棉床垫为宜，并注意柔软的枕头，高端市场有很多孕妇专用的床上用品，可以咨询医生，哪种？室内环境良好，适宜室内温度17℃～23℃，适宜室内湿度40%～60%。也可以配合使用室内空气净化器，,坐月子吃什么好补身体剖腹产经常对室内空气进行净化
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