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针灸师中医养生培训,冠心病的饮食调配注意什么
蛋白质的质量和数量应适当，植物蛋白应适当增加，特别是大蛋白。适宜比例为：蛋白质约占总热能的12%，其中优质蛋白质占40%-50%。在优质蛋白质中，应分别使用动物蛋白和大豆蛋白，以增加复合碳水化合物和提供以谷类为主的碳水化合物来源，尽量少吃纯糖类食物，多吃水果。水果是纤维素和果胶的主要食物。纤维和果胶能降低*胆固醇
少量多餐，避免暴饮暴食，避免吃油腻咸的食物，每日食盐摄入量应控制在3-5总热量应控制，即保持热能平衡，防止肥胖，使体重达到并保持理想水平。因此，控制体重是防治冠心病的重要环节，摄入过多的饱和脂肪酸和胆固醇是导致高脂血症的主要饮食因素，而高脂血症是诱发冠心病的主要诱因。因此，有必要控制脂肪摄入量，使脂肪总摄入量占总热量的20%-25%以下，其中动物脂肪不应超过1/3，胆固醇摄入量应控制在每天300毫克<0冠心病的饮食分配注意什么？在发达国家，冠心病是主要的死亡原因；目前，它也是我国人民健康的共同危害。因此，预防和治疗冠心病已成为医学界迫切需要的证据。大规模的人口调查表明，冠心病的发生与营养失调有关。因此，合理分配饮食是防治冠心病的关键。那么，怎样才能算是冠心病患者合理的饮食呢针灸师中医养生培训,？在膳食准备中应注意哪些问题
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