|
|
|
秋季中医养生讲座课件,宝宝：对几种水果的健康吃法
妈妈这样喂宝宝，智商对宝宝高，不是所有的水果都是哪些水果会伤害宝宝？作为一个母亲，你不想吃这些水果吗？或者换一种吃法？菠萝又名菠萝，营养丰富。它含有大量的果糖和葡萄糖，以及人体所需的几乎所有维生素和大部分矿物质盐。它尝起来又香又香。清热解渴、开胃祛湿利尿的时令水果。因此，深受孩子们的伤害，然而，菠萝中有三种不好的成分。可能含有多种婴儿用生物甙，对人体口腔黏膜有一定作用。因此，吃了未经处理的生菠萝后，口腔感觉菠萝中的5-羟色胺是一种含有氨的神经递质，对血管收缩和通畅有很强的作用，并能增加血压，结果显示每100克果汁中含有5毫克~5，菠萝中含有菠萝蛋白酶，是一种蛋白质。提取后对纤维蛋白和血凝块有很强的分解作用。药用菠萝中含有少量菠萝蛋白酶。在胃里吃后，它被胃液分开。但也有少数人对这种酶有过敏反应，其中大部分属于快速型过敏反应，食用后15-60分钟出现荨麻疹（俗称风疹块），严重头晕还会出现呼吸困难健康饮食方法：菠萝去皮切丁，切成块或片，放入沸水中煮菠萝蛋白酶，45℃ - 50℃ 开始变性，到100℃ 90%以上被破坏；糖苷类也可以被破坏和消除；为了保持菠萝的鲜味，可以将菠萝用盐水浸泡30分钟左右，然后用冷开水浸泡去除咸味。它还可以实现脱敏。第一次吃的宝宝只吃一块饼干大小的，如果没有异常，除了丰富的果糖，荔枝果肉还含有维生素C。荔枝对血液和肺有特殊作用，对血液循环有特殊促进作用。因此，荔枝可作为食疗养肠。过量摄入荔枝会引起低血糖，大部分果糖进入肾脏后被肝脏代谢。只有少量的果糖被肾小管和肝脏中的少量果糖催化。大约50%的果糖转化为葡萄糖供吸收。剩下的是甘油三酯和甘油三酯。但是，在短时间过量食用荔枝后，肝脏不能迅速产生大量上述三种酶，将大量果糖转化为葡萄糖进行吸收，因此，血液中果糖浓度明显升高，并从尿液中排出。一晚后，血液中葡萄糖浓度下降，出现低血糖症状：多在清晨，大量患儿面部疲劳；严重昏迷、抽搐、脉搏加快、瞳孔缩小，如不及时抢救，可能发生休克，严重者可危险食用荔枝，要控制，不要吃太多荔枝，最好饭后食用，不能用荔枝代替正常食用荔枝，如有头晕等症状，要尽快口服葡萄糖水或及时到医院静脉输注葡萄糖溶液，一般都很有效。从营养角度看，果实蛋白质含量较高，抗胡萝卜素含量较高，每100克79mg，是苹果的22倍；中医认为杏是一种热食，其毒性很小。吃太多的杏子会伤筋动骨，造成老杏过多，使人发火，使人腐烂，还可能引起健康。现代营养学强调，鲜杏中的强酸性会使胃酸激增，并导致杏的酸味，对牙齿不好，强酸味对钙有破坏作用。婴儿有可能有骨骼发育。需要注意的是，杏子中的酸含量很高，多吃容易刺激肠胃。因此，每天饭后吃2~3种食物就足够了。没有一个婴儿一天能吃超过5顶4杏。素有热带水芒果之称，它营养价值高，富含维生素C和胡萝卜素，尤其含量高，对宝宝的视力有好处。芒果中还含有添加芒果苷的物质，对脑神经元有明显的抗脂质过氧化和保护作用，并能延缓改善。中医认为，芒果含有多种蛋白质等多种刺激物质，它还含有单酚、醛类等物质，能极大地刺激皮肤和粘膜秋季中医养生讲座课件,。芒果过敏一般发生在接触芒果但未及时清理的部位。有一些过敏现象，如面部和口腔周围瘙痒，伴有喉咙麻木，甚至四肢出现皮疹。痒得难以忍受。宝宝的皮肤很嫩，特别容易受到刺激，如果处理不当，有水泡过敏史和过敏体质的孩子吃芒果容易诱发过敏，不适合吃芒果。最好将牙髓切成小块，直接送到口中，避免接触表面。吃完芒果后，要洗脸，避免残留果汁
小编推荐：能源 | http://www.bsylpt.vip