|
|
|
对于正值壮年的男性来说,精子非常重要,精子是后代的基础。男性精子的质量是非常重要的,所以了解男性吃什么来补充精子可以帮助你孕育一个健康聪明的下一代。
鸡蛋是对精子最好的补充,因为鸡蛋富含蛋白质、脂肪和维生素,还含有锌,锌是精子细胞的重要组成部分,所谓“吃什么加什么”。
古罗马人常把罗勒用作菜肴和催情剂。它强烈的气味被认为是一个伟大的帮助春药。
坚果能储存男性性激素的分泌,使之有规律。特别是核桃和红枣的功能,可以起到补肾、补血、健胃和润肺的作用。我们之前讨论过维生素。因为这些物质可以促进细胞更新,也就是说,它们可以代谢旧细胞,补充新细胞,新鲜的水果和蔬菜可以达到这种效果。
鱼子酱富含蛋白质和激素,是一种有效的催情食品。而且这么贵,他会不好意思说不管用
当归含有天然植物激素,能缓解内分泌失调引起的症状。它还具有养血的功能。它能使人的血液流动顺畅,充满兴趣。
韭菜又称阳曹、懒菜、长寿韭菜、扁菜等。韭菜在药典中有“七阳草”之称,因为它能温肝肾、助阳固精。韭菜籽是一种刺激性物质,具有强精益阳、补肾、治腰带、暖腰膝等作用,适用于遗尿、多尿等疾病。
巧克力中含有一种叫做豌豆的化学物质,它有一种令人兴奋的效果,有助于减轻压力。当然,性兴趣可以增加10。红酒。
肉豆蔻是一种轻微的致幻剂。肉桂可以改善血液循环,放松身心,享受晚安。虽然它没有真正的促进性欲的作用,但它可以在心理层面上促进性欲。的确,它可以通过营养丰富的奶酪从内部提升性兴趣
动物内脏中含有较多的胆固醇,是合成性激素的重要原料。它还含有肾上腺素和性激素,可以促进精原细胞的分裂和成熟。因此,适当食用动物内脏有利于提高雄激素水平、精液量和性功能。
这不仅仅是给老年人的补品。它含有丰富的植物激素,可以增加固酮的含量,精子的产生和性活动的频率。
其中一种海鲜含有锌,有脾胃虚寒中药方子助于合成男性荷尔蒙,维持前列腺的正常运作。生吃是保持牡蛎中锌的最好方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼蛋、虾蛋、贝类、海藻等也不错。
镁有助于调节心脏活动,降低血压,预防心脏病和提高男性的生育能力。建议男士早餐吃2碗燕麦片加牛奶,1根香蕉。含镁的食物有大豆、土豆、核桃、燕麦片、通心粉、叶菜和海鲜。
优质蛋白质是精液的主要原料。高蛋白食品包括瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、鸡蛋、鱼虾、豆制品等,精氨酸是精子产生的必要成分,缺乏精氨酸可发生少精子症。含有精氨酸的食品包括鳗鱼、黑鱼、海参、肌腱、豆制品、瘦肉等
钙是人体必需的元素。含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟。富含钙的食物包括虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等
维生素可以为精子提供原材料,促进精子发生,保护性器官。其中,维生素E与生殖系统关系最为密切,它能防止性器官老化,再生空输精管,增强精子活力。
绵羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭和鸡肝的摄入可促进精原细胞的分裂和成熟,对精子的发生非常有利。
人的睾丸、前列腺和精液中含有高浓度的锌。长期摄入锌不足,会导致精子缺乏和睾丸萎缩。高锌食物主要是贝类,如牡蛎,其中含锌最多,可多吃。
可以说,男性生殖功能中含有多种微量元素,锌是精子产生和成熟的主要微量元素,是保证精子质量的关键。有些男人精子太少。这就是我们常说的弱精子症。我们不仅需要依靠药物的治疗,还需要日常的饮食疗法来帮助我们治愈它。
精子的生产需要锌、硒、铜、镉等,其中锌和硒是最重要的。男性睾丸、附睾、前列腺锌含量丰富。精浆锌主要由前列腺分泌,大部分与蛋白质结合,参与正常生殖功能。