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冬季气候干燥寒冷,体质差的人易患呼吸道疾病,其中咳嗽、痰是最常见的呼吸道疾病。此时,除了对症下药外,还应多吃止咳化痰的食物,使药食结合能有效缓解疾病。冬季止咳化痰食物
石榴具有滋补津液、止渴的作用。如果津液不足,口干喉燥,可用石榴汁或汤剂饮用,可清热解毒,润肺止咳。
萝卜是一种十字花科草本植物,性质温和而寒冷。具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、益气通便、生津止渴、养中安神等作用
在冬天,体液被消耗,导致口干,舌头干和喉咙痛。杏仁可以润肺止咳。可长期缓解干咳,不痰不肺。
百合能养心肺。有肺虚咳嗽、干咳无痰或感觉秋冬季节干冷咳嗽,均适宜食用百合。吃百合有很多方法。你可以把它们当菜吃,比如用荠菜炒百合。首先,将荠菜切成块,用百合瓣炒熟。这是一种美味的食物,特别适合肺病患者。
丝瓜粉具有清热化痰的功效,特别适合痰多痰浓黄的咳嗽者。这是因为丝瓜的植物黏液中含有一种皂甙元,具有祛痰化痰的作用。因肺热或风热咳嗽者,常吐脓痰。它们应该和丝瓜汤一起服用。
如果咳嗽伴有咽喉痛,则属于炎性咳嗽,不妨吃点橘子。橘子中含有挥发油、柠檬烯等,能促进呼吸道黏膜分泌增加,缓解支气管痉挛,具有祛痰、止咳、平喘的作用。此外,橙皮苷还含有维生素P样物质,具有抗炎、抗过敏作用。
悉尼得名是因为它的肉像雪一样白。它含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等微量元素。白入肺,所以白食有养肺的作用。悉尼的含水量大,而且有点冷。可生津润燥,清热化痰。
银耳是银耳科真菌,素有“银耳之冠”的美誉。它光滑,甜,轻,无毒。它不仅是珍贵的营养滋补产品,也是强身健体的补品。银耳和白色食物一样,更温润,比雪梨更适合身体寒冷或胃不好的人,同时具有益气通肠的功效。
蜜蜂从蜂巢中开花植物的花中提取的花蜜。蜂蜜不仅含有葡萄糖和果糖,还含有维生素、矿物质和氨基酸。蜂蜜中的葡萄糖和果糖最容易被人体吸收。它还含有多种无机盐、有机酸和微量元素,与人血清浓度相似。性味甘滑,入脾、肺、大肠。具有滋补、润泽、解毒的功效。常用于治疗肺燥咳嗽。
山药是一种多年生草本植物,根呈圆柱形,含有大量淀粉和蛋白质、维生素、脂肪、胆碱等成分,以及碘、钙、铁、磷等人体必需的无机盐和微量元素。它含有多糖蛋白“粘蛋白”的混合物,对人体有特殊的保健作用,滋治肺炎最好中药方补脾胃肺肾。
柚子是柚子的成熟果实,含有糖、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素p、胡萝卜素、钾、磷、柠檬酸等,柚子又甜又冷。它富含维生素C和胰岛素样成分。它能健胃、润肺、补血、通肠、通便。
莲藕、莲叶、莲须、莲果等都可以滋补入药。莲藕进入肺、心、脾经络。成熟的莲藕甜、温、无毒。吃熟的莲藕可以养心养血,健胃健脾,滋补强身。莲藕汤有助于排尿、清热润肺。
葡萄果实色泽鲜艳,多汁,美味可口,营养丰富,含糖量10%-30%,含有多种微量元素。果酸有助于消化,健脾健胃。更有益于滋补肝肾、润肺精、降火、通肠胃的有益元素。
橘子皮用盐腌干。根据中医临床经验,橘皮具有健胃、祛痰、镇咳、止胃痛的作用。还可以用生橘皮泡茶,加些冰糖止咳化痰。
材料:山药1000克,红枣10粒,黄油100克,糖350克,桂花汁。湿淀粉。一点熟猪油。
方法:将山药洗净,放入锅中,加入清水浸泡山药,用大火煮熟,待山药腐烂后,去皮,用刀切成6厘米长。3厘米宽的长方形。打扁。枣子分成两半播四分之一。将煮熟的猪油涂在大汤碗上,将大枣放在碗底,然后铺上一层山药,加一层糖和油丁,逐层放在碗口,撒上糖,扣上盖板,在笼中蒸1小时左右,然后取下,翻过来放入盘中。烧热锅,滤入汤中,放入100克水、150克糖和少量桂花汁煮沸,将淀粉与水勾兑,倒在山药上。
方法:先用清水对燕窝进行测试,然后用热水浸泡3-4小时,然后选择取出毛绒,再用热水浸泡1小时。把燕窝、银耳、冰糖放在瓷锅或有盖的碗里,用水炖。吃点东西。
方法:将黄精洗净,用冷水泡沫塑料,放入砂锅中,再放入冰糖中,加水。把锅放在炉子上,用火煮,然后用慢火煮至熟。每天两次,服黄荆汤。