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备孕妈妈7件事千万碰不得,孕期哪几项检查比较重要
化学品孕妇或哺乳期妇女应远离化学品，避免染发；同样，准妈妈也应该尽量避免。脱色剂的主要成分是“过硫酸铵”、“过硫酸钾”、“过硫酸钠”，可分解头发中的黑色素，可能影响胎儿健康；另一方面，如果准妈妈在工作中接触到有害化学物质，应加强保护，或考虑是否需要P>咖啡因 < P>因为茶叶中的单宁酸能降低铁的正常吸收，容易导致缺铁性贫血。孕妇每天喝浓茶不应超过2杯；至于习惯喝咖啡的准妈妈，最好选择不含咖啡因的咖啡或饮料，或尽量减少饮食不平衡饮食调节不理想的孕期。至少在怀孕前三个月，他们应该有一个改变生活和饮食习惯的计划。怀孕前三个月是胎儿器官生长的关键，胎儿容易受到母体环境的影响；在怀孕的中、晚期，身体健康，适当摄入营养饮食，可以保证胎儿在子宫内获得足够的营养，以利于其生长发育，因为一旦怀孕，任何母亲的摄入都会从血液中通过胎盘进入胎儿体内，叶酸不足会导致胎儿神经紧张。富含叶酸的食物包括青柑橘等，但熟食会破坏叶酸，所以最好多吃水果和生菜沙拉p>另外，不同的食物含有不同的营养成分，所以我们应该多吃种类以保证营养。另外，饮食中要注意加强一些营养素，特别是矿物质和维生素，如果实在吃不到营养和平衡，,孕期哪几项检查比较重要适量的综合维生素和矿物质丸，也是不错的小编推荐：风水 | http://www.3ape.com